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一分钟教你乳房自检，三种情况要就医

乳房是否在同一水平线上？是否存在红肿或皮屑的现象？

皮肤是否有皱纹或者沟壑状纹理？

二、触觉检测

将一侧的手臂抬起，然后用另一侧的手臂的食指、中指和无名指以环形方式进行轻柔的按压乳房，看看是否有肿块或硬物。别忘了按压锁骨和腋下的部位，对这些区域进行详细的检查。

完成检查之后，你可以轻轻地按压乳晕和乳头，注意查看是否有皮肤溃烂或液体流出的情况。

如果发现以上任何异常状况，应及时就医并进一步检查。需要注意的是，不要用手握住整个乳房，这很容易将乳腺区误认为是结块，从而增加不必要的心理压力。

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